ビリー！

今はやっている「ビリーズブートキャンプ」
何と私の通うデイケアでも流行っていた。

スタッフの方がDVD4巻全部持っていたらしく
今朝おもむろに再生し始めた。

「昼から皆でやりましょうか♪」

と何だか楽しそうなスタッフ。

和室でそれを見ていたが不思議と見ているだけなのに
一緒にやりたくなってしまうのがビリー。

かなりリズミカルな動きなのでほんの何パターンか
やっただけで汗かいた…

ちなみに私がやったのは1巻目のストレッチ編ですよ。
これって7日間集中ってやつでしょ？

あのね、簡単なストレッチとはワケが違う。
それを約55分間やるのですよ。

そりゃぁあなた。
腹も割れるっちゅーねんw

そんなわけで今日は筋トレやらなくてよかった。
最近運動不足解消のために筋トレやっているのだ☆

ビリーをなめちゃいかん。